Direction

Strength and tone

Glutes, legs, abs, cardio, functional workouts and the FULL BODY courses.

240 lessons, 31 trainers, no programs

Trainer

All Анна Канюк43 София Кисилева38 Иван Смирнов28 Ярослав Шевелев24 Эльвира Козлова22 Вячеслав Злодеев19 Иван Глушков16 Ксения Богоявленская8 Павел Пынтя5 Аделина Лазарова5 Федор Пазиненко4 Виктория Садовнич3 Милена Милачич2 Егор Золотов2 Рената Дианова2 Ульяна Донскова2 Александр Михайлин2 Дмитрий Чесноков2 Мария Краснова1 Дмитрий Шумилов1 Аделя Кутузманова1 Вероника Шевченко1 Тата Жаринова1 Виктория Толстоухова1 Евгений Курданов1 Мария Сарач1 Екатерина Боброва1 Иван Стретович1 Ирина Вишневская1 Дарья Шульга1 Антон Андреев1

Length

All under 20 min 20–40 min 40+ min

Level

All Beginner Advanced

Courses

In subscription

Stretching and toning for beginners, 3 workouts a week.

First lesson free

Stretching and toning for beginners, 3 workouts a week.

Advanced level, 4 workouts a week.

First lesson free

Advanced level, 4 workouts a week.

“Discovery of the year”: 18 intense workouts.

First lesson free

“Discovery of the year”: 18 intense workouts.

Lessons

66 lessons found

36 min

Функциональная тренировка на все тело

Мария Краснова, FUNCTIONAL, Сезон 4

31 min

Cardio training

Ярослав Шевелев, FUNCTIONAL, Сезон 4

26 min

Boxing

Дмитрий Шумилов, FUNCTIONAL, Сезон 4

33 min

Up Body PRO

Ярослав Шевелев, FUNCTIONAL, Сезон 4

26 min

Функциональный тренинг на все тело

Вячеслав Злодеев, FUNCTIONAL, Сезон 4

29 min

Пирамида

Иван Смирнов, FUNCTIONAL, Сезон 4

32 min

All body

Ярослав Шевелев, FUNCTIONAL, Сезон 4

36 min

Функциональный тренинг + баланс

Виктория Садовнич, FUNCTIONAL, Сезон 4

35 min

Ноги, ягодицы, пресс

Эльвира Козлова, FUNCTIONAL, Сезон 4

34 min

Проработка трицепса

Иван Смирнов, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки

29 min

All body lite

София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки

35 min

Up body

Ярослав Шевелев, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки

38 min

Рельефный живот

Эльвира Козлова, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки

32 min

Пирамида

Иван Смирнов, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки

35 min

Low body

София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки

32 min

Up body

София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки

36 min

All body pro

София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки

32 min

Low body

Аделина Лазарова, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки

36 min

Кардио

София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки

38 min

Рельефные ноги

Иван Смирнов, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки

36 min

ALL BODY. Работа с рельефом тела

Иван Смирнов, TOP BOSS, Сезон 3, новинки

39 min

Рельеф ног

Ярослав Шевелев, TOP BOSS, Сезон 3, новинки

32 min

UP BODY

Вячеслав Злодеев, TOP BOSS, Сезон 3, новинки

39 min

Рельефные ноги

Иван Смирнов, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки

26 min

Рельефные ноги

Иван Смирнов, TOP FAVORITES

32 min

ALL BODY

Вячеслав Злодеев, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки

29 min

Проработка пресса

Ярослав Шевелев, TOP FAVORITES

36 min

All body

София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки

39 min

UP BODY

Иван Смирнов, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки

34 min

Кардио тренировка с элементами бокса

Евгений Курданов, TOP FAVORITES

25 min

Гимнастический элемент аттитюд

Ульяна Донскова, TOP FAVORITES

38 min

All body

София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки

27 min

Укрепление мышц кора

Анна Канюк, TOP FAVORITES

32 min

Хореографический станок + элемент «флажок»

Ульяна Донскова, TOP FAVORITES

35 min

ALL BODY

Иван Смирнов, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки

39 min

UP BODY

Ксения Богоявленская, TOP BOSS, Сезон 3, новинки

28 min

UP BODY

Иван Смирнов, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки

34 min

Функциональная тренировка на всё тело

Иван Стретович, TOP FAVORITES

39 min

Low body

София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки

29 min

Full body

Ксения Богоявленская, TOP BOSS, Сезон 3, новинки

33 min

UP BODY

Вячеслав Злодеев, TOP BOSS, Сезон 3, новинки

39 min

Тренировка на верх тела

Иван Глушков, FUNCTIONAL, Сезон 2, новинки

31 min

Cardio training

Иван Смирнов, FUNCTIONAL, Сезон 2, новинки

31 min

Тренировка на верх тела

Иван Глушков, FUNCTIONAL, Сезон 2, новинки

34 min

ALL BODY

Иван Смирнов, TOP BOSS, Сезон 2, новинки

39 min

Силовая тренировка UP BODY

Ярослав Шевелев, TOP BOSS, Сезон 2, новинки

39 min

Функциональная тренировка на все тело

Ярослав Шевелев, TOP BOSS, Сезон 2, новинки

36 min

Силовая тренировка UP BODY

София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 2, новинки

33 min

ALL BODY

Иван Смирнов, TOP BOSS, Сезон 2, новинки

38 min

Силовая тренировка UP BODY

Ярослав Шевелев, FUNCTIONAL, Сезон 2, новинки

24 min

Рельефные ноги

Милена Милачич, FUNCTIONAL, Сезон 2, новинки

30 min

Рельефные ноги PRO

София Кисилева, TOP BOSS, Сезон 2, новинки

34 min

Изолированная на ягодицы

Вячеслав Злодеев, FUNCTIONAL, Сезон 2

37 min

UP BODY

Иван Смирнов, TOP BOSS, Сезон 1, новинки

23 min

Комплекс упражнений на рельефные ноги

София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 1, новинки

38 min

All body

Иван Смирнов, FUNCTIONAL, Сезон 1, новинки

39 min

Тренировка на формирование рельефного пресса с Аделиной Лазаровой

Анна Канюк, Открытие года

37 min

UP BODY

София Кисилева, TOP BOSS, Сезон 1, новинки

32 min

Круговая тренировка UP BODY

Павел Пынтя, TOP BOSS, Сезон 1, новинки

34 min

All body

Иван Глушков, TOP BOSS, Сезон 1, новинки

32 min

Неделя 4. Урок 2

Анна Канюк, FULL BODY PRO

33 min

Эффективная разминка + круговая тренировка

София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 1, новинки

32 min

Low body. Проработка ног

Иван Глушков, TOP BOSS, Сезон 1

39 min

Full body

Антон Андреев, TOP BOSS, Сезон 1

36 min

Up body

Дмитрий Чесноков, TOP BOSS, Сезон 1

39 min

Low body

Дмитрий Чесноков, TOP BOSS, Сезон 1