Direction
Direction

Stretching and splits

All kinds of splits, back flexibility, joint mobility — STRETCHING and TOPSTRETCHING lessons.

236 lessons, 36 trainers, 2 programs
AllМария Краснова30Милена Милачич20Виктория Толстоухова19Аделина Лазарова18Мария Ендальцева16Катерина Меглинская14Рената Дианова14Анна Канюк14Вероника Шевченко12Наталья Калимбетова11Ульяна Донскова9Тамила Азизова7Елена Рухова7Тамила Минакова5Тата Жаринова4Диана Ефремова3Марина Бабушис3Виктория Садовнич3Татьяна Трынина3Надежда Моисеева2Наталья Махно2Дарья Шульга2Ирина Вишневская2Дарья Беликова2Аделя Кутузманова2Руслана Кожушок2Иван Смирнов1Алла Баранова1Эльвира Козлова1Андрей Матвеев1София Скоморох1Иван Стретович1Мария Сарач1Дарья Спиридонова1Яна Кудрявцева1Иван Смирнов и Тата Жаринова1
Allunder 20 min20–40 min40+ min
AllBeginnerAdvanced

Programs

Program
Splits in 30 days
30 days, 10 trainers
Program
Key exercises for joint mobility
14 days, 7 trainers

Lessons

30 lessons found

33 min
Поперечный шпагат + ТБС
Мария Краснова, STRETCHING, Сезон 4
39 min
Combo training с акцентом на продольные шпагаты
Мария Краснова, TOPSTRETCHING, Сезон 4
37 min
Продольный и поперечный шпагаты
Мария Краснова, TOPSTRETCHING, Сезон 4
36 min
Продольные шпагаты
Мария Краснова, STRETCHING, Сезон 3, новинки
41 min
Вертикальный шпагат
Мария Краснова, TOPSTRETCHING, Сезон 3, новинки
48 min
Проработка продольных шпагатов + стопа
Мария Краснова, STRETCHING, Сезон 3, новинки
58 min
Прокачка всего тела и 3 шпагата
Мария Краснова, TOPSTRETCHING, Сезон 3, новинки
47 min
Гибкость спины
Мария Краснова, STRETCHING, Сезон 3, новинки
39 min
Продольные шпагаты
Мария Краснова, STRETCHING, Сезон 3, новинки
57 min
3 Шпагата
Мария Краснова, TOPSTRETCHING, Сезон 3, новинки
46 min
Тренировка на подкачку+поперечный шпагат
Мария Краснова, TOPSTRETCHING, Сезон 3, новинки
52 min
Проработка всех видов шпагатов
Мария Краснова, TOPSTRETCHING, Сезон 3, новинки
Show 18 more