Direction
Direction

Stretching and splits

All kinds of splits, back flexibility, joint mobility — STRETCHING and TOPSTRETCHING lessons.

236 lessons, 36 trainers, 2 programs
AllМария Краснова30Милена Милачич20Виктория Толстоухова19Аделина Лазарова18Мария Ендальцева16Катерина Меглинская14Рената Дианова14Анна Канюк14Вероника Шевченко12Наталья Калимбетова11Ульяна Донскова9Тамила Азизова7Елена Рухова7Тамила Минакова5Тата Жаринова4Диана Ефремова3Марина Бабушис3Виктория Садовнич3Татьяна Трынина3Надежда Моисеева2Наталья Махно2Дарья Шульга2Ирина Вишневская2Дарья Беликова2Аделя Кутузманова2Руслана Кожушок2Иван Смирнов1Алла Баранова1Эльвира Козлова1Андрей Матвеев1София Скоморох1Иван Стретович1Мария Сарач1Дарья Спиридонова1Яна Кудрявцева1Иван Смирнов и Тата Жаринова1
Allunder 20 min20–40 min40+ min
AllBeginnerAdvanced

Programs

Program
Splits in 30 days
30 days, 10 trainers
Program
Key exercises for joint mobility
14 days, 7 trainers

Lessons

14 lessons found

39 min
BODY STRETCHING
Катерина Меглинская, BODY&MIND, Сезон 3, новинки
47 min
Ягодицы + продольный шпагат
Катерина Меглинская, TOPSTRETCHING, Сезон 3, новинки
41 min
Подкачка ног + поперечный шпагат
Катерина Меглинская, TOPSTRETCHING, Сезон 3, новинки
43 min
Продольные шпагаты
Катерина Меглинская, STRETCHING, Сезон 3, новинки
44 min
Тренировка на поперечный шпагат
Катерина Меглинская, STRETCHING, Сезон 3, новинки
44 min
Подкачка+ проработка продольного шпагата
Катерина Меглинская, TOPSTRETCHING, Сезон 3, новинки
46 min
Рельефные ноги + проработка продольных шпагатов
Катерина Меглинская, STRETCHING, Сезон 3, новинки
42 min
Растяжка с акцентом на проработку спины и поперечного шпагата
Катерина Меглинская, STRETCHING, Сезон 3, новинки
51 min
Растяжка на оба вида шпагата
Катерина Меглинская, TOPSTRETCHING, Сезон 3, новинки
46 min
Растяжка всего тела, мобильность ТБС + работа с поперечным шпагатом
Катерина Меглинская, STRETCHING, Сезон 3, новинки
50 min
Растяжка на продольные и поперечный шпагат
Катерина Меглинская, TOPSTRETCHING, Сезон 2, новинки
43 min
Растяжка и укрепление мышц спины, проработка стоп
Катерина Меглинская, BODY&MIND, Сезон 2, новинки
44 min
Тренировка на поперечный шпагат
Катерина Меглинская, STRETCHING, Сезон 2, новинки
46 min
Растяжка всего тела + работа с поперечным шпагатом
Катерина Меглинская, STRETCHING, Сезон 2, новинки