Direction
Direction

Stretching and splits

All kinds of splits, back flexibility, joint mobility — STRETCHING and TOPSTRETCHING lessons.

236 lessons, 36 trainers, 2 programs
AllМария Краснова30Милена Милачич20Виктория Толстоухова19Аделина Лазарова18Мария Ендальцева16Катерина Меглинская14Рената Дианова14Анна Канюк14Вероника Шевченко12Наталья Калимбетова11Ульяна Донскова9Тамила Азизова7Елена Рухова7Тамила Минакова5Тата Жаринова4Диана Ефремова3Марина Бабушис3Виктория Садовнич3Татьяна Трынина3Надежда Моисеева2Наталья Махно2Дарья Шульга2Ирина Вишневская2Дарья Беликова2Аделя Кутузманова2Руслана Кожушок2Иван Смирнов1Алла Баранова1Эльвира Козлова1Андрей Матвеев1София Скоморох1Иван Стретович1Мария Сарач1Дарья Спиридонова1Яна Кудрявцева1Иван Смирнов и Тата Жаринова1
Allunder 20 min20–40 min40+ min
AllBeginnerAdvanced

Programs

Program
Splits in 30 days
30 days, 10 trainers
Program
Key exercises for joint mobility
14 days, 7 trainers

Lessons

19 lessons found

37 min
Подвижность и проработка ТБС
Виктория Толстоухова, STRETCHING, Сезон 3, новинки
41 min
Подготовка к продольному шпагату
Виктория Толстоухова, STRETCHING, Сезон 3, новинки
37 min
Общая растяжка на каждый день
Виктория Толстоухова, STRETCHING, Сезон 3, новинки
57 min
ТБС и поперечный шпагат
Виктория Толстоухова, TOP FAVORITES
43 min
Гибкость спины
Виктория Толстоухова, STRETCHING, Сезон 3, новинки
57 min
Проработка продольных и поперечного шпагатов
Виктория Толстоухова, TOPSTRETCHING, Сезон 3, новинки
52 min
Проработка продольных шпагатов
Виктория Толстоухова, STRETCHING, Сезон 3, новинки
51 min
Здоровая спина + проработка ТБС
Виктория Толстоухова, STRETCHING, Сезон 3, новинки
54 min
Stretch&Feet
Виктория Толстоухова, STRETCHING, Сезон 3, новинки
43 min
Гибкость спины + ТБС
Виктория Толстоухова, BODY&MIND, Сезон 3, новинки
45 min
Мобильность тбс
Виктория Толстоухова, STRETCHING, Сезон 3, новинки
49 min
Мобильность тбс (Поперечный шпагат + комплекс для спины)
Виктория Толстоухова, STRETCHING, Сезон 2, новинки
46 min
Растяжка на продольные и поперечный шпагат
Виктория Толстоухова, STRETCHING, Сезон 2, новинки
43 min
Динамичный стречинг (продольный шпагат)
Виктория Толстоухова, STRETCHING, Сезон 2, новинки
38 min
Табата + растяжка на все тело
Виктория Толстоухова, TOPSTRETCHING, Сезон 2, новинки
42 min
Общий тонус тела, проработка продольных шпагатов
Виктория Толстоухова, STRETCHING, Сезон 2, новинки
50 min
Динамический стречинг с проработкой поперечного шпагата
Виктория Толстоухова, STRETCHING, Сезон 1, новинки
48 min
Растяжка всего тела, мобильность суставов + поперечный шпагат
Виктория Толстоухова, STRETCHING, Сезон 1, новинки
58 min
Растяжка всего тела + продольные шпагаты
Виктория Толстоухова, STRETCHING, Сезон 1, новинки