Direction
Direction

Stretching and splits

All kinds of splits, back flexibility, joint mobility — STRETCHING and TOPSTRETCHING lessons.

236 lessons, 36 trainers, 2 programs
AllМария Краснова30Милена Милачич20Виктория Толстоухова19Аделина Лазарова18Мария Ендальцева16Катерина Меглинская14Рената Дианова14Анна Канюк14Вероника Шевченко12Наталья Калимбетова11Ульяна Донскова9Тамила Азизова7Елена Рухова7Тамила Минакова5Тата Жаринова4Диана Ефремова3Марина Бабушис3Виктория Садовнич3Татьяна Трынина3Надежда Моисеева2Наталья Махно2Дарья Шульга2Ирина Вишневская2Дарья Беликова2Аделя Кутузманова2Руслана Кожушок2Иван Смирнов1Алла Баранова1Эльвира Козлова1Андрей Матвеев1София Скоморох1Иван Стретович1Мария Сарач1Дарья Спиридонова1Яна Кудрявцева1Иван Смирнов и Тата Жаринова1
Allunder 20 min20–40 min40+ min
AllBeginnerAdvanced

Programs

Program
Splits in 30 days
30 days, 10 trainers

Lessons

7 lessons found

48 min
Продольные шпагаты + гибкость спины
Тамила Азизова, STRETCHING, Сезон 2, новинки
51 min
Проработка всех видов шпагатов: продольные, поперечный и вертикальный
Тамила Азизова, STRETCHING, Сезон 2, новинки
39 min
Подкачка и растяжка спины
Тамила Азизова, TOPSTRETCHING, Сезон 2, новинки
49 min
Работа над поперечным шпагатом
Тамила Азизова, STRETCHING, Сезон 2, новинки
57 min
Гибкость спины и продольные шпагаты
Тамила Азизова, STRETCHING, Сезон 1, новинки
47 min
STRETCH & FEET
Тамила Азизова, STRETCHING, Сезон 1, новинки
55 min
Подкачка + общая растяжка
Тамила Азизова, TOPSTRETCHING, Сезон 1, новинки