Direction
Direction

Stretching and splits

All kinds of splits, back flexibility, joint mobility — STRETCHING and TOPSTRETCHING lessons.

236 lessons, 36 trainers, 2 programs
AllМария Краснова30Милена Милачич20Виктория Толстоухова19Аделина Лазарова18Мария Ендальцева16Катерина Меглинская14Рената Дианова14Анна Канюк14Вероника Шевченко12Наталья Калимбетова11Ульяна Донскова9Тамила Азизова7Елена Рухова7Тамила Минакова5Тата Жаринова4Диана Ефремова3Марина Бабушис3Виктория Садовнич3Татьяна Трынина3Надежда Моисеева2Наталья Махно2Дарья Шульга2Ирина Вишневская2Дарья Беликова2Аделя Кутузманова2Руслана Кожушок2Иван Смирнов1Алла Баранова1Эльвира Козлова1Андрей Матвеев1София Скоморох1Иван Стретович1Мария Сарач1Дарья Спиридонова1Яна Кудрявцева1Иван Смирнов и Тата Жаринова1
Allunder 20 min20–40 min40+ min
AllBeginnerAdvanced

Programs

Program
Splits in 30 days
30 days, 10 trainers

Lessons

12 lessons found

32 min
Combo training
Вероника Шевченко, TOPSTRETCHING, Сезон 4
35 min
Тбс + поперечный шпагат
Вероника Шевченко, STRETCHING, Сезон 4
27 min
ТБС + стопа
Вероника Шевченко, STRETCHING, Сезон 3, новинки
38 min
Подкачка + продольный шпагат
Вероника Шевченко, TOPSTRETCHING, Сезон 3, новинки
44 min
Работа со всем телом
Вероника Шевченко, TOPSTRETCHING, Сезон 3, новинки
33 min
Вертикальный шпагат
Вероника Шевченко, TOPSTRETCHING, Сезон 3, новинки
84 min
Растяжка на продольный шпагат
Вероника Шевченко, STRETCHING, Сезон 3, новинки
44 min
Растяжка на поперечный шпагат
Вероника Шевченко, STRETCHING, Сезон 3, новинки
50 min
Проработка продольных шпагатов
Вероника Шевченко, STRETCHING, Сезон 3, новинки
38 min
Растяжка на поперечный шпагат
Вероника Шевченко, STRETCHING, Сезон 2, новинки
48 min
Продольные шпагаты + равновесие «ласточка»
Вероника Шевченко, TOPSTRETCHING, Сезон 1, новинки
25 min
Тренировка направлена на развитие гибкости и подвижности позвоночника
Вероника Шевченко, STRETCHING, Сезон 1