Direction
Direction

Pregnancy and postpartum

PRO PREGNANCY week by week and TOP MAMA postpartum recovery.

300 lessons, 1 trainer, no programs
AllАнна Канюк300
Allunder 20 min20–40 min40+ min
AllBeginnerAdvanced

Courses

In subscription

Course
Anna Kanyuk
TOP MAMA
20 lessons
First lesson free

Postpartum recovery: 15 workouts and 9 live sessions with experts.

Course
Anna Kanyuk
PRO PREGNANCY
280 lessons
First lesson free

A pregnancy program for all three trimesters, 16 specialists.

Lessons

300 lessons by different trainers

1 min
Приветствие
Анна Канюк, TOP MAMA
Замеры ДО
Анна Канюк, TOP MAMA
11 min
День 1. Упругая и подтянутая грудь
Анна Канюк, TOP MAMA
6 min
День 2. Низ живота
Анна Канюк, TOP MAMA
13 min
День 3. Проработка ног и ягодиц
Анна Канюк, TOP MAMA
9 min
День 4. Комплексная тренировка
Анна Канюк, TOP MAMA
8 min
День 5. Тренировка против отечности
Анна Канюк, TOP MAMA
13 min
День 8. Пресс
Анна Канюк, TOP MAMA
6 min
День 9. Тренировка МТД с Натальей Романовой
Анна Канюк, TOP MAMA
8 min
День 10. Восстановление спины
Анна Канюк, TOP MAMA
4 min
День 11. МТД. Тренировка с Натальей Романовой
Анна Канюк, TOP MAMA
5 min
День 12. Тренировка МТД c Натальей Романовой
Анна Канюк, TOP MAMA
Show 288 more