Direction
Direction

Back and posture

Healthy back, posture, myofascial release — from a short routine to a full workout.

61 lessons, 23 trainers, 1 program
AllИван Смирнов10Эльвира Козлова8Виктория Толстоухова7Милена Милачич4Мария Краснова4София Кисилева3Ульяна Донскова3Вероника Шевченко3Аделя Кутузманова2Павел Пынтя2Егор Золотов2Тамила Азизова2Катерина Меглинская1Наталья Калимбетова1Тамила Минакова1Вячеслав Злодеев1Мария Ендальцева1Ярослав Шевелев1Ксения Богоявленская1Екатерина Боброва1Дарья Спиридонова1Аделина Лазарова1Иван Глушков1
Allunder 20 min20–40 min40+ min
AllBeginnerAdvanced

Programs

Program
Healthy back in 3 weeks
21 days, 11 trainers

Lessons

3 lessons found

14 min
Проработка спины
Ульяна Донскова, BODY&MIND, Сезон 3, новинки
15 min
Здоровая спина
Ульяна Донскова, STRETCHING, Сезон 3, новинки
19 min
Проработка спины и красивой осанки
Ульяна Донскова, BODY&MIND, Сезон 3, новинки