Direction
Direction

Stretching and splits

All kinds of splits, back flexibility, joint mobility — STRETCHING and TOPSTRETCHING lessons.

236 lessons, 36 trainers, 2 programs
AllМария Краснова30Милена Милачич20Виктория Толстоухова19Аделина Лазарова18Мария Ендальцева16Катерина Меглинская14Рената Дианова14Анна Канюк14Вероника Шевченко12Наталья Калимбетова11Ульяна Донскова9Тамила Азизова7Елена Рухова7Тамила Минакова5Тата Жаринова4Диана Ефремова3Марина Бабушис3Виктория Садовнич3Татьяна Трынина3Надежда Моисеева2Наталья Махно2Дарья Шульга2Ирина Вишневская2Дарья Беликова2Аделя Кутузманова2Руслана Кожушок2Иван Смирнов1Алла Баранова1Эльвира Козлова1Андрей Матвеев1София Скоморох1Иван Стретович1Мария Сарач1Дарья Спиридонова1Яна Кудрявцева1Иван Смирнов и Тата Жаринова1
Allunder 20 min20–40 min40+ min
AllBeginnerAdvanced

Programs

Program
Splits in 30 days
30 days, 10 trainers

Lessons

16 lessons found

42 min
Продольный шпагат
Мария Ендальцева, STRETCHING, Сезон 3, новинки
50 min
Stretch&Feet
Мария Ендальцева, STRETCHING, Сезон 3, новинки
45 min
Проработка продольных шпагатов + здоровая спина
Мария Ендальцева, STRETCHING, Сезон 3, новинки
47 min
Рельефные ноги + проработка продольных шпагатов
Мария Ендальцева, TOPSTRETCHING, Сезон 3, новинки
50 min
Проработка поперечного шпагата и мышц спины
Мария Ендальцева, STRETCHING, Сезон 3, новинки
46 min
Подкачка + проработка поперечного шпагата
Мария Ендальцева, TOPSTRETCHING, Сезон 3, новинки
46 min
Проработка всех видов шпагатов
Мария Ендальцева, TOPSTRETCHING, Сезон 3, новинки
41 min
Мобильность ТБС + поперечный шпагат
Мария Ендальцева, STRETCHING, Сезон 3, новинки
48 min
Растяжка на поперечный шпагат
Мария Ендальцева, STRETCHING, Сезон 3, новинки
52 min
Растяжка на все виды шпагатов
Мария Ендальцева, TOPSTRETCHING, Сезон 2, новинки
43 min
Растяжка на продольные шпагаты
Мария Ендальцева, STRETCHING, Сезон 2, новинки
54 min
Подкачка + проработка продольных шпагатов
Мария Ендальцева, TOPSTRETCHING, Сезон 2, новинки
49 min
Растяжка на продольные шпагаты
Мария Ендальцева, STRETCHING, Сезон 2, новинки
61 min
Баланс тела + общая растяжка мышц
Мария Ендальцева, TOPSTRETCHING, Сезон 1, новинки
53 min
Продольные шпагаты и расслабление мышц
Мария Ендальцева, TOPSTRETCHING, Сезон 1, новинки
51 min
Гибкость спины и ТБС
Мария Ендальцева, STRETCHING, Сезон 1, новинки