®
Direction
Back and posture
Healthy back, posture, myofascial release — from a short routine to a full workout.
61 lessons, 23 trainers, 1 program
Trainer
Length
Level
Lessons
29 lessons found
54 minОздоровительная тренировка
Эльвира Козлова, BODY&MIND, Сезон 3, новинки
42 minЗдоровая спина
Эльвира Козлова, STRETCHING, Сезон 3, новинки
41 minРасслабление шейно-воротниковой зоны
Виктория Толстоухова, BODY&MIND, Сезон 3, новинки
40 minСпина+пресс
София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки
40 minМфр
Иван Смирнов, BODY&MIND, Сезон 3, новинки
59 minРуки, спина, пресс
Вячеслав Злодеев, TOP FAVORITES
48 minОсанка
Мария Ендальцева, TOPSTRETCHING, Сезон 3, новинки
53 minРуки, спина, пресс
Иван Смирнов, TOP FAVORITES
63 minВерх тела: спина, руки, пресс
Павел Пынтя, TOP FAVORITES
46 minСпина+пресс
Ярослав Шевелев, TOP BOSS, Сезон 3, новинки
48 minМфр
Эльвира Козлова, BODY&MIND, Сезон 3, новинки
43 minЗдоровый позвоночник
Виктория Толстоухова, BODY&MIND, Сезон 3, новинки