Direction
Stretching and splits
All kinds of splits, back flexibility, joint mobility — STRETCHING and TOPSTRETCHING lessons.
236 lessons, 36 trainers, 2 programs
Trainer
Length
Level
Lessons
15 lessons found
83 minНиз тела + продольные шпагаты
Аделина Лазарова, TOPSTRETCHING, Сезон 3, новинки
49 minПоперечный шпагат + ТБС
Аделина Лазарова, STRETCHING, Сезон 3, новинки
56 minПоперечный шпагат + мобильность ТБС
Аделина Лазарова, TOP FAVORITES
43 minСила и гибкость спины
Аделина Лазарова, STRETCHING, Сезон 3, новинки
60 minПродольные шпагаты + шпагаты в минус
Аделина Лазарова, TOP FAVORITES
57 minДинамичный поперечный шпагат
Аделина Лазарова, TOP FAVORITES
40 minПодкачка приводящих мышц + проработка поперечного шпагата
Аделина Лазарова, TOPSTRETCHING, Сезон 3, новинки
42 minРастяжка всего тела
Аделина Лазарова, TOP FAVORITES
59 minПродольные шпагаты + планше
Аделина Лазарова, TOP FAVORITES
61 minПроработка шпагатов + гибкость спины
Аделина Лазарова, TOP FAVORITES
58 minПрыжковая разминка на скакалке+растяжка на продольный шпагат
Аделина Лазарова, TOP FAVORITES
65 minКомплексная растяжка тела с акцентом на оба вида шпагата
Аделина Лазарова, STRETCHING, Сезон 1, новинки