Direction
Direction

Back and posture

Healthy back, posture, myofascial release — from a short routine to a full workout.

61 lessons, 23 trainers, 1 program
AllИван Смирнов10Эльвира Козлова8Виктория Толстоухова7Милена Милачич4Мария Краснова4София Кисилева3Ульяна Донскова3Вероника Шевченко3Аделя Кутузманова2Павел Пынтя2Егор Золотов2Тамила Азизова2Катерина Меглинская1Наталья Калимбетова1Тамила Минакова1Вячеслав Злодеев1Мария Ендальцева1Ярослав Шевелев1Ксения Богоявленская1Екатерина Боброва1Дарья Спиридонова1Аделина Лазарова1Иван Глушков1
Allunder 20 min20–40 min40+ min
AllBeginnerAdvanced

Lessons

4 lessons found

40 min
Мфр
Иван Смирнов, BODY&MIND, Сезон 3, новинки
53 min
Руки, спина, пресс
Иван Смирнов, TOP FAVORITES
56 min
Спина, руки, пресс
Иван Смирнов, TOP FAVORITES
43 min
Руки, спина, пресс
Иван Смирнов, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки