Direction
Direction

Strength and tone

Glutes, legs, abs, cardio, functional workouts and the FULL BODY courses.

240 lessons, 31 trainers, no programs
AllАнна Канюк43София Кисилева38Иван Смирнов28Ярослав Шевелев24Эльвира Козлова22Вячеслав Злодеев19Иван Глушков16Ксения Богоявленская8Павел Пынтя5Аделина Лазарова5Федор Пазиненко4Виктория Садовнич3Милена Милачич2Егор Золотов2Рената Дианова2Ульяна Донскова2Александр Михайлин2Дмитрий Чесноков2Мария Краснова1Дмитрий Шумилов1Аделя Кутузманова1Вероника Шевченко1Тата Жаринова1Виктория Толстоухова1Евгений Курданов1Мария Сарач1Екатерина Боброва1Иван Стретович1Ирина Вишневская1Дарья Шульга1Антон Андреев1
Allunder 20 min20–40 min40+ min
AllBeginnerAdvanced

Lessons

38 lessons found

29 min
All body lite
София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки
51 min
Ягодицы + пресс
София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки
41 min
All body
София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки
35 min
Low body
София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки
32 min
Up body
София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки
36 min
All body pro
София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки
36 min
Кардио
София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки
64 min
Функциональная тренировка на все тело
София Кисилева, TOP FAVORITES
46 min
Силовая тренировка UP BODY
София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки
36 min
All body
София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки
64 min
Ноги, ягодицы, пресс
София Кисилева, TOP FAVORITES
38 min
All body
София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки
60 min
Functional. ALL body
София Кисилева, TOP FAVORITES
45 min
Functional. Low body
София Кисилева, TOP FAVORITES
40 min
LOW BODY
София Кисилева, TOP BOSS, Сезон 3, новинки
42 min
LOW BODY
София Кисилева, TOP BOSS, Сезон 3, новинки
41 min
Up body
София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки
44 min
Functional. Low body
София Кисилева, TOP FAVORITES
43 min
Ноги, ягодицы, пресс
София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки
40 min
Functional. Low body
София Кисилева, TOP FAVORITES
39 min
Low body
София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 3, новинки
40 min
UP BODY
София Кисилева, TOP BOSS, Сезон 2, новинки
36 min
Силовая тренировка UP BODY
София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 2, новинки
43 min
Рельефные ноги и упругие ягодицы
София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 2, новинки
44 min
UP BODY
София Кисилева, TOP BOSS, Сезон 2, новинки
30 min
Рельефные ноги PRO
София Кисилева, TOP BOSS, Сезон 2, новинки
46 min
Low body
София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 2, новинки
50 min
Силовая тренировка UP BODY
София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 2
46 min
Функциональная тренировка направленная на верхнюю часть тела + кардио
София Кисилева, TOP BOSS, Сезон 1, новинки
23 min
Комплекс упражнений на рельефные ноги
София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 1, новинки
45 min
Огненный пресс
София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 1, новинки
48 min
Изолированная на ягодицы
София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 1, новинки
47 min
Тренировка на ягодицы
София Кисилева, TOP BOSS, Сезон 1, новинки
37 min
UP BODY
София Кисилева, TOP BOSS, Сезон 1, новинки
48 min
Авторское направление TOPBODY
София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 1, новинки
33 min
Эффективная разминка + круговая тренировка
София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 1, новинки
48 min
Кардио тренировка. FULL BODY
София Кисилева, TOPSTRETCHING, Сезон 1
55 min
Кардио-тренировка
София Кисилева, FUNCTIONAL, Сезон 1