®
Lesson 1 — free
Course, Included in TOPSTRETCHING
STRETCHING
English voice-over by AI, original in Russian105 lessons4716 min
About the course
[COURSE DESCRIPTION]
Program
Lesson 1. Растяжка, проработка продольного шпагата и гибкости спиныАделина Лазарова, 54 min, FreeLesson 2. Растяжка, проработка поперечного шпагата и гибкости спиныАнна Канюк, 40 min, after sign-inLesson 3. Продольный шпагатМилена Милачич, 56 min, after sign-inLesson 4. Поперечный шпагатИрина Вишневская, 57 min, after sign-inLesson 5. Тренировка направлена на развитие гибкости и подвижности позвоночникаВероника Шевченко, 25 min, after sign-inLesson 6. Растяжка. Продольный шпагат и спинаЕлена Рухова, 63 min, after sign-inLesson 7. Растяжка всего тела + поперечный шпагатТатьяна Трынина, 48 min, after sign-inLesson 8. Продольный шпагат и гибкость спиныДарья Шульга, 43 min, after sign-inAnd 97 more lessonsafter sign-in