Course
Lesson 1 — free
Course, Included in TOPSTRETCHING

Челленджи

English voice-over by AI, original in Russian14 lessons11 min
Watch lesson 1 for freeSign in to watch all lessons

About the course

[COURSE DESCRIPTION]

Program

Lesson 1. О челленджах: правила и периодичность проведенияFreeLesson 2. Прыжки через скакалку1 min, after sign-inLesson 3. Динамичная планка1 min, after sign-inLesson 4. «Ласточка»1 min, after sign-inLesson 5. Отжимания с колен1 min, after sign-inLesson 6. «Комбо»1 min, after sign-inLesson 7. Пресс с полным приседом1 min, after sign-inLesson 8. «Пистолетик»1 min, after sign-inAnd 6 more lessonsafter sign-in